2022/07/03 (1) 썸네일형 리스트형 커피, 대충 마시지 말아야 하는 이유 커피, 대충 마시지 말아야 하는 이유 커피 마시면 건강에 좋을까? ▶ 체내 세포 손상을 막는 폴리페놀,간암 예방 효과 커피 원두의 폴리페놀은 우리 건강에 다양한 영향을 준다고 한다. 폴리페놀은 세포 손상과 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 효과가 있다고 한다. 또한 폴리페놀은 간암 예방에 효과가 있으며 체내 지방의 흡수를 억제해 지방 대사를 활성화하여 체중 감소에도 도움을 준다고 한다. ▶ 단기적인 기억력 향상 및 보존에 도움 커피에 관한 여러 연구결과에 따르면 커피가 기억력과 인지기능을 단기적으로 향상시키는데 도움을 준다고 한다. 하루 2~3잔의 커피를 마시면 알츠하이머를 유발하는 물질인 베타아밀로이드의침착을 감소시키고 치매와 파킨슨병의 발병률을 낮추는 효과가 있다고 한다. 하지만 이를 염두하여 장기.. 이전 1 다음
