2022/08/17 (2) 썸네일형 리스트형 ‘꿀잠’ 자려면… 베개 ‘이렇게’ 베야 베개 높이는 숙면에 영향을 줄 수 있다./사진=클립아트코리아 김도현기자 photo@newsis.com *재판매 및 DB ‘꿀잠’ 자려면… 베개 ‘이렇게’ 베야 숙면을 위해서는 베개를 잘 베고 자야 한다. 너무 높거나 낮은 베개, 또는 지나치게 딱딱하거나 푹신한 베개 등을 베고 자면 정상적인 수면이 어려운 것은 물론, 자고 일어난 뒤 목이나 어때 등에 통증이 생길 수 있다. 체형과 베개 재질·모양에 따라 조금씩 다르지만, 베개 높이는 대부분 6~8cm가 적절하다. 옆으로 누워 자는 사람은 목과 등이 일직선이 되도록 이보다 살짝 높게 베는 게 좋다. 베개를 적절한 높이로 베고 자면 C자형인 목뼈 모양을 유지할 수 있지만, 반대로 베개가 너무 높으면 C자가 구부러져 무리를 줄 수 있다. 베개를 높게 베는 습관.. 미국-러시아 핵전쟁시 53억명 사망...인류 70% 전멸” 이미지 뱅크 ▲ 미국·러시아 핵전쟁 하면 세계 53억명 굶어죽는다 / 사진=123rf 미국과 러시아가 핵전쟁을 벌이면 전 세계 50억 명 이상이 사망할 수 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 사진은 기사 내용과 무관함. /사진=이미지투데이 핵폭발 힘 떨어진 美 핵억지력…핵전쟁 부를 수 있다, 이 두나라의 오판 바야흐로 3차 핵시대에 들어섰다 2차 세계대전부터 냉전의 붕괴까지인 1차 핵시대에는 미국과 소련 사이의 전략적 균형으로 인한 억제가 작동했다. 두 패권국은 상호 비등하지만, 다른 국가에 비해서는 압도적인 수천 기의 핵무기를 보유했다. 한 쪽이 다른 쪽에 사용하는 순간 사용한 쪽 역시 공멸할 것이므로, 핵무기는 절대 사용하지 말아야 할 무기로 인식됐다. 1962년 쿠바 미사일 위기는 양국의 군사적 .. 이전 1 다음
