생활의 유익한 정보 (142) 썸네일형 리스트형 양배추, 삶은 달걀, 사과.. 아침에 좋은 건강식 5가지 저작권자 © 소비라이프뉴스 코로나는 실제 식단을 바꿨을까 리얼푸드=육성연 기자]전자제품이나 가방을 바꾸기는 쉽지 않지만 편의점에서 새로나온 주스를 먹어보려 할때는 지갑이 쉽게도 열린다. 식품은 상대적으로 가격이 저렴하고 접근이 용이하기 때문이다. 그만큼 트렌드 속도는 훨씬 빠르다. 특히 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)처럼 라이프 스타일이 변화된 요인이 생긴다면 더욱 빨라진다. 그렇다면 코로나19 확산 전과 비교해볼 때 현재의 식단 구성은 실제로 달라졌을까. 건강한 방향으로 식단이 바뀌고 있다고 예상되지만 의외의 식품 구입도 늘어났다. 달콤한 간식이나 자극적 맛이 강한 배달음식의 수요 증가가 대표적이다. 하지만 주된 축은 ‘건강과 지속가능한 식단’으로의 전환이다. 보다 꼼꼼해진 소비자 눈썰미로 식.. 장마철 '습기와의 전쟁'…구원투수는? 연합뉴스 장마철에는 습도를 낮추고, 실내·외 온도 차를 5도 이하로 낮추는 게 관절 통증 완화에 도움을 준다. /사진=연합뉴스 장마철 세탁한 옷들은 바짝 마르지 않고 불쾌한 냄새가 나기도 한다. (사진제공=와스코) 장마철 '습기와의 전쟁'…구원투수는? 마시즌이 다가오면서 습기와의 전쟁이 시작됐다. 높은 습도는 곰팡이가 증식하기 쉬운 환경을 만들어 기관지염, 피부염, 알레르기 등 다양한 질병의 직간접적 원인이 된다. 티몬이 건강한 장마철을 보내도록 도와줄 실내 생활 필수 아이템을 소개한다. ◇습도·냄새 완벽 컨트롤…쾌적한 집콕 라이프 위한 아이템 본격 장마철에 앞서 쾌적한 여름을 보내기 위해서 제습기는 필수가전이다. 위닉스 뽀송 제습기는 비오는 날 뿐만 아니라 1년 내내 실내 공간 제습을 도와준다. 냉각기.. 남부지방 '소나기' 토요일부터 전국 비소식 '2020년 장마기간은?' 조영남 기자 open@hankyung.com 제주=뉴스1 관광객들이 10일 이른 장마가 시작된 제주 서귀포의 사려니숲길을 우산을 쓴 채 걷고 있다. 연합뉴스 [출처] - 국민일보 남부지방 '소나기' 토요일부터 전국 비소식 '2020년 장마기간은?' [동양뉴스] 송영두 기자 =금요일인 12일은 중부지방은 맑겠으나, 남부지방은 구름많고 전라동부내륙과 경상서부내륙에는 소나기가 오는 곳이 있겠다. 기상청 동네예보에 따르면 12일 낮 기온은 어제와 비슷하겠으나, 동해안은 동풍의 유입으로 3~5도 낮겠다. 한편 폭염특보가 발효 중인 일부 강원영서남부와 경북내륙에는 체감온도가 33도 이상 오르는 곳이 있어 매우 더울 전망이다. 아침 최저기온은 △서울 21도 △대전 22도 △대구 23도 △부산 21도 △전주 21도 △.. 치료제 없는 ‘코로나19’… 면역력을 높여라 서울대병원 제공 우리 몸은 외부 병원체에 대한 면역력을 가지고 있지만 코로나 19의 감염을 막기 위해\서는 우선적으로 바이러스의 접촉을 차단하는 것이 중요하다. 최평균 서울대학교 병원 감염내과 교수는 "코로나19는 손 소독만 잘하면 감염 우려가 적다"고 말했다. 사지은 병원 내부에서 방문자 발열 여부를 검사하고 있는 모습. 서울대병원 제공. 치료제 없는 ‘코로나19’… 면역력을 높여라 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 국내 확진환자 가운데 완치돼 퇴원하는 환자가 늘고 있다. 지금까지 9명이 면역력으로 병을 이겨냈다. 8명은 퇴원했고 1명은 퇴원 예정이다. 남은 환자도 대체로 상태가 안정적이어서 조만간 퇴원자가 늘어날 것으로 보인다. 전문가들은 “별다른 백신이나 치료제가 없는 가운데 퇴원 환자가 늘어.. 세탁하면 재사용 가능할까…코로나 막아줄 마스크 사용법 그래픽 마스크를 착용한 한 고객이 편의점에서 마스크를 고르고 있다. [사진 BGF리테일] 세탁하면 재사용 가능할까…코로나 막아줄 마스크 사용법 [출처: 중앙일보] 세탁하면 재사용 가능할까… 코로나 막아줄 마스크 사용법 직장인 김차단(가상인물)씨는 요즘 외출할 때 휴대전화와 함께 이것을 꼭 챙긴다. 바로 마스크다. 어쩌다 잊고 마스크를 쓰지 않은 날은 허전하고 불안하다. 알고 쓰면 더 잘 쓸 수 있다. 신종 코로나바이러스 감염증 확산으로 생활필수품이 된 마스크의 A-Z를 알아봤다. ◇천 마스크부터 산업용 방진마스크까지 마스크는 크게 공산품·의약외품·산업용품으로 나뉜다. 방한을 목적으로 한 천 마스크는 공산품이다. 식품의약품안전처(식약처) 인증을 받은 의약외품에는 수술용·보건용 마스크가 있다. 수술용 마스크.. 우유는 사람 몸에 좋을까, 나쁠까? ⓒ 스포츠경향 & 경향닷컴, 저지방 우유를 마시는 사람은 일반 우유를 마시는 사람보다 신체 나이가 약 4.5년 더 젊다는 연구 결과가 나왔다 . /사진=클립아트코리아 우유는 사람 몸에 좋을까, 나쁠까? “1일 100~250ml 안전...온실 가스 배출은 부정적” 우유는 일반적으로 '건강'에 도움을 주는 것으로 간주되지만, 과학계 일각에서는 “몸에 나쁜 영향이 있다”는 견해도 존재한다. IT 전문매체 기가진은 “실제로 우유는 몸에 좋은지, 아니면 나쁜지”라는 질문에 과학 유튜브 채널 쿠르츠게작트 (Kurzgesagt)가 해설한 동영상을 28일 소개했다. 동영상에 따르면 우유에 대해 "건강한 뼈를 위해 필수 식품"이라고 주장하는 사람도 있고, "암을 일으켜 요절의 원인이 된다"고 주장하는 사람도 있다... 2020년, 당신도 알아야할 생활정보 10가지 새해를 맞아 각 언론사에서 실시한 여론조사에서 부울경(PK)의 민심이 심상치 않다. 사진은 1일 부산 해운대구 송정해수욕장에 2020년 경자년 쥐띠 조형물 뒤편으로 첫해가 솟아오르고 있는 모습. 부산=연합뉴스 (사진=용인시) 초등학교 앞에 설치한 미세먼지 신호등 [사진=게티이미지] 게.. 하루 2잔 이상 커피 마시면 뇌에 치매 유발물질 침착 적어" By 정연우 커피 [촬영 이충원] 커피 [촬영 이충원] ▲ 커피,크림,설탕의 3합 커피 사진제공=셀렉토커피 하루 2잔 이상 커피 마시면 뇌에 치매 유발물질 침착 적어" (서울=연합뉴스) 강애란 기자 = 하루 2잔 이상 커피를 마신 사람의 뇌에는 치매를 유발하는 물질이 적다는 국내 연구 결과가 나왔다. 한림대학교동탄성심병원 정신건강의학과 김지욱 교수와 서울대학교 의과대학 공동연구팀은 2017년 55∼90세 성인 411명을 대상으로 커피 섭취에 따른 알츠하이머병 위험 여부를 분석한 결과 이같이 나타났다고 28일 밝혔다. 연구팀은 대상자를 평생 하루 2잔 미만으로 커피를 마신 그룹(269명)과 하루 2잔 이상 커피를 마신 그룹(142명)으로 나눴다. 이후 양전자단층촬영(PET)과 자기공명영상(MRI) 촬영을 .. 34·60·78살..인간은 세 번 늙는다 사람의 몸에선 평생에 걸쳐 세 번의 노화 기어가 작동한다는 연구 결과가 나왔다. 픽사베이 한국경제TV 디지털뉴스부 김주리 기자 yuffie5@wowtv.co.kr 34·60·78살..인간은 세 번 늙는다 혈장 단백질 수치 변화 분석해 보니 나이 들면서 서서히 늙는 게 아니라 34·60·78살에 급속진행 변곡점 형성 373개 단백질로 나이 정확예측 가능 노화가 직접적인 질병은 아니다. 하지만 수명을 단축하는 만성 질환의 위험인자라는 점에서 잠재적인 치료 대상이라고 할 수 있다. 요즘 노화 치료의 한 방법으로 거론되는 것이 젊은 피를 수혈하는 청춘요법이다. 의과학자들은 실제로 어린 쥐의 피를 수혈받은 늙은 쥐에서 노화가 멈추거나 역전되는 현상을 확인한 바 있다. 그런데 노화는 평생에 걸쳐 일정한 속도로 꾸준.. 양파망에 우린 국물, 맛있게 먹었어도 몸은 '시름' 한 누리꾼이 양파망에 재료를 넣어 삼계탕을 끓였다면서, 육수가 붉게 물들었다고 글을 썼다. /사진=네이버 지식인 캡처 양파망에 우린 국물, 맛있게 먹었어도 몸은 '시름' #주부 신모씨(55)는 자신이나 지인이 직접 만든 음식 외에 식당에서 사먹는 음식을 믿지 않는다. TV에서 '맛집'이라고 조명한 식당들에서 조리도구를 잘못 사용하는 사례를 수차례 봐서다. 신씨는 "국산 재료로만 육수를 냈다는 맛집에서 '양파망'에 재료를 담아 육수를 우린 걸 보고 식욕이 떨어져버렸다"고 말했다. #직장인 이모씨(28)는 SNS(사회연결망서비스)상에서 인기 많은 맛집 탐방을 즐긴다. 최근 꽂힌 건 '냉삼'(냉동삼겹살)이다. 꽁꽁 언 삼겹살과 잘 익은 김치를 바짝 달아오른 은박지(알루미늄 호일)에 올려 볶아 먹으면 그 맛이 .. '갈비찜.잡채.송편' 칼로리 비상~ 명절 음식 속 다이어트 비법은 '갈비찜.잡채.송편' 칼로리 비상~ 명절 음식 속 다이어트 비법은 [푸드투데이 = 이하나기자] 비장하게 마음 먹는 다이어트. 명절이면 어김없이 무너진다. 평소 먹기 힘든 푸짐하고 맛있는 음식을 거부하기 힘들다. 하지만 명절음식 대부분은 고열량이다 보니 연휴가 끝난 이후 몸무게가 늘어 있는 경험이 누구나 한번쯤 있을 것이다. 그렇다고 가족들과 함께한 상차림에서 멀뚱히 보고만 있기도 불편한 일. 다이어트와 가족과의 즐거운 식사. 이 갈림길에 놓은 이들을 위해 준비했다. 이미 알고있던 방법일지라도 실천하지 않는다면 무용지물이다. 올해에는 반드시 아래의 방법들을 동원해 기름진 음식에게 지지 않도록 하자. ◆ 식단 조절해가면서 먹기 "식단조절 해야 된다" 는 말은 너무 많이 들어 뻔한 방법일지도 모른다. 그래도 .. 불면의 밤 열대야 극복법은.."에어컨 온도 27~28도로, 체리·상추 드세요" 더위로 잠 못 이루는 밤[연합뉴스 자료사진] '뒤척뒤척' 잠 못 드는 열대야 한여름 밤, ‘꿀잠’ 예약비결은 취침 한두시간 전에 에어컨 틀어놓고 햇볕은 암막 커튼·에어캡으로 차단을 저녁식사 후 가벼운 산책 숙면에 도움 찬물 샤워·카페인 들어간 음식 피하고 쿨매트·냉감 이불 사용도 고려해봐야 여름밤이 깊었는데도 잠이 안 온다. 한참을 뒤척이다 겨우 잠들었는데, 다음날 아침 몸이 무겁고 피곤하다. 여기에 두통·소화불량 증상까지 나타난다면 ‘열대야 증후군’을 의심해볼 수 있다. 밤까지 이어지는 무더위 탓에 숙면을 취하지 못해 건강에 적신호가 켜진 것이다. 무릇 잠이 보약이라고 했다. 열대야 속에서도 꿀잠을 청할 수 있는 비결들을 짚어본다. 자기 좋은 실내 온도 여름밤 숙면의 가장 큰 장애물은 온도다. 한밤 최.. 여름휴가 해외여행지 추천 (2) ◇청도(칭다오) ▲ 칭다오 랜드마크 '오월의 바람' 조형물이 반짝이는 5.4광장 야경. (사진제공=보물섬투어) 일본 여행 말고 여긴 어때요?”…보물섬투어가 추천하는 가까운 여행지 일본의 수출 규제 조치로 시작된 무역갈등이 일본 상품 불매운동으로 번지며 장기화될 조짐을 보이고 있.. 여름휴가 국내여행지 추천 (1) 제주 여행의 필수 코스로 꼽히는 카멜리아 힐. 만개한 수국이 낭만적인 분위기를 자아낸다. (사진=웹투어 제공) '맛'과 '멋'을 찾아 떠나는 여름휴가…국내 여행지 Best3 [OBS 트래블팀=이인영 기자] 뜨거운 더위와 뻔한 일상에서 탈피해 휴식을 취하고 싶다면 주목하자. 아름다운 국내를 배.. 채소 과일 세척법 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak cipta milik penulis asli dari konten, dan mungkin ditemukan kesa.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
