우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다.
하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이
우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지잘 알지 못하는 것 같습니다.
그래서 여기에 어떠한 감정들이
어떻게 우리 몸에 영향을 미치는 지에 관하여 말하고자 합니다.
첫째로 분노에 관하여 얘기하자면
화를 내는 것은 그 감정이 간을 상하게 합니다.
. 물론 간이 상하게 되면 화를 잘 내기도 합니다.
억울한 일을 당하거나 억압받는 일로 인하여 화가 나게 되면
몸에서 아주 나쁜 열이 생기게 되는데 그것이 주로 간에 머물게 됩니다.
그래서 그 열이 쌓이게 되면 간 기능을 장애하므로
두통이나 눈이 충혈된다든지 옆구리가 아프게 되며
여자들은 생리의 주기가 불규칙하게 되고쉽게 짜증이 나게 됩니다.
. 이것이 심하게 되면 고혈압이나 중풍 등을 일으키는 원인이 됩니다.
그러니 화를 내지 않고 온유한 마음을 갖는 것이 인격에 뿐 아니라,
건강에도너무나 많은 도움을 준다는 것을 알 수 있습니다.
둘째로 근심, 걱정, 생각을 많이 하는 것 등은 위장을 상하게 합니다.
마찬가지로 위장이 허약한 사람은 근심, 걱정, 생각을 많이 하게 됩니다.
. 그냥 지나쳐도 상관이 없는 문제도 괜히 걱정을 많이 하고 마음을 조이게 됩니다.
그런 이유로 생각도 많아져서이 생각 저 생각을 하게 됩니다.
. 또한 이뿐 아니라 연구하는 일 공부하는 일로 생각을 많이 하는 것도
역시 위장을 상하게 합니다.
. 이러한 근심, 걱정, 과도한 생각은 위장의 소통을 방해하고 뭉치게 하기 때문에
이러한 것은 소화가 안 되거나, 식욕이 없어지거나, 위가 더부룩해지는 증상을
. 야기 시키는데 심하면 우울증이나 의욕상실 등
정신적인 문제까지도 발전할 수 있습니다.
그러므로 평안한 마음으로 산다는 것이 참으로 중요하다 하겠습니다.
.
셋째로 우울함, 슬픔, 비탄 등은 폐의 기능을 상하게 합니다.
삶의 목적이 없다든지 주변의 일들 때문에 슬픈 일을 당했다든지
. 아니면 주의 사람들의 죽음이나 사고나 병이나 배신으로 인하여
또는 사랑하는 사람과 이별로 인하여 또는 삶의 고난으로 인하여
. 우울해 지거나 슬퍼하거나 비탄에 젖는 일 등은 모두 폐의 기능을
상하게 하기 때문에전신의 기가 바로 돌지 못하고 정체하기 쉽습니다.
기가 정체하면 체액이나 혈액도 제대로 돌지 못하기 때문에그로 인하여
호흡 순환기 질환을 유발시키는 것을 볼 수 있습니다.
. 그래서 호흡이 짧아지거나 고른 호흡을 할 수 없게 되고,
기침을 하거나,피부가 건조해지는 증상을야기 시킬 수 있습니다.
기쁨으로 산다는 것은 건강의 지름길이라 할 수 있을 것 같습니다.
.
넷째로 공포, 두려움, 놀람 등은 신장(콩팥)의 기능을 상하게 합니다.
무엇을 두려워한다든지, 무서운 것을 보고 놀란다든지
공포에 휩싸이는 것은 모두신장의 기능을 상하게 합니다.
. 그리하여 무서운 영화를 본다든지 끔찍한 장면을 본다든지 높은 곳에 올라가
내려다 본다든 지, 밤에 무서운 곳에 혼자 간다든지 아니면 놀이동산에서
무서운 놀이기구를 타는 일 등은 신장에 영향을 주게 됩니다.
. 물론 놀이기구 타는 것이 너무 신나고 좋으면 괜찮습니다.
그래서 신장의 기능이 영향을 받게 되면 노폐물 배설이 안 좋아지고
심지어는 신장과 관계가 있는 성장과 발육, 성기능까지 영향을 받습니다.
. 그래서 안정된 마음으로 산다는 것은 우리 몸의 기능을 좋게 해줍니다.
또한 이러한 모든 감정들은 심장에 영향을 줍니다.
왜냐하면 정신적인 감정들은 모두 심장이 주관하고 있기 때문입니다.
. 감정의 요동이 없이 안정되고 평안한 마음이야 말로
건강을 유지하는 첩경이라 하겠습니다.
. 이러한 것들 외에도 미움, 질투, 시기, 부정적 생각, 음란한 생각 등은
뼈를 마르게 하고, 피를 파괴시키며 모든 세포 조직에 나쁜 영향을 줍니다.
. 그러므로 감정뿐 아니라 생각까지도 건강에 영향을 준다고 하겠습니다.
좋은 감정과 맑고 밝은 생각으로몸을 건강하게 지키시길 바랍니다..
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