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의학과 건강관리

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머리를 움직이면 ‘빙글빙글’…이석증, 최근 5년 새 22% 증가 /클립아트코리아 제공 ⓒ언플래쉬 출처 : 시사저널(http://www.sisajournal.com) 저작권자 © 중앙일보에스 극심한 어지럼증을 유발하는 이석증은 대부분 자연적으로 치유되지만 안전사고 예방을 위해 빨리 치료하는 것이 좋다. 게티이미지뱅크 머리를 움직이면 ‘빙글빙글’…이석증, 최근 5년 새 22% 증가 "앉았다가 뒤로 눕거나, 누워서 왼쪽이나 오른쪽으로 돌아누울 때 천장이나 벽이 빙글빙글 도는 것처럼 극심한 어지럼증 을 느낀다. 어지럼증은 1분 이내에 멈추지만, 머리를 다시 움직이거나 자세를 바꾸면 증상이 반복된다. 너무 어지러워 메슥거리고 토하거나 식은땀이 난다." 이석증(耳石症ㆍ양성돌발체위현훈)의 대표적인 증상이다. 이석증은 어지럼증을 일으키는 원인의 30~40%를 차지할 정도다. 이석증..
봄, 효과적인 다이어트는? ⓒFreepik출처 : 시사저널(http://www.sisajournal.com) 출처 : 글로벌경제신문(http://www.getnews.co.kr) ⓒFreepik출처 : 시사저널(http://www.sisajournal.com) 사진=thesomegirl/gettyimagesbank] 봄, 효과적인 다이어트는? 봄 날씨가 되면서 얇아진 옷차림으로 몸매 관리에 나선 이들이 늘고 있다. 미용 목적도 있지만 건강상의 문제로도 직결되기 때문에 젊은 연령층부터 노년층까지 체중 관리에 나서며 다이어트 관련 시장이 크게 확대되고 있다. 단기간에 체중 감량을 하기 위해 무리하게 굶거나 원푸드 다이어트를 하는 건 잘못된 방식이다. 건강한 다이어트를 하고 싶다면 장기간에 걸쳐 꾸준히 운동을 하고 식사량을 적절히 조절..
잦은 소변, 극심한 허기..알고 보니 '당뇨' 전조증상 조수완하이닥 건강의학기자 저작권자 © 메디칼트리뷴 최재규 기자 jqnote91@munhwa.com 잦은 소변, 극심한 허기..알고 보니 '당뇨' 전조증상 당뇨는 인슐린 호르몬이 부족하거나 인슐린의 성능이 떨어져 생긴다. 인슐린은 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 한다. 인슐린에 문제가 생기면 혈액 내의 포도당이 비정상적으로 높은 상태인 당뇨가 된다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 당뇨병 전조증상 10가지를 소개했다. 다음과 같은 증상이 지속된다면, 병원에 방문해 혈당 검사받는 것을 추천한다. 1. 밤에 소변을 자주 본다 소변량과 배뇨 횟수가 증가하는 것은 흔한 당뇨병 증상이다. 당뇨로 인해 혈액 내에 많아진 포도당은 소변에 섞이게 된다. 그런데 당이 배출될 때 물을 많이 ..
75살 화이자’ ‘65살 아스트라제네카’…백신 종류 다른 이유는? 아스트라제네카 코로나19 백신과 주사기의 모습. [AFP=연합뉴스 자료사진] 아스트라제네카의 코로나19 백신. 로이터 연합뉴스 김종윤기자 시민이 코로나19 백신을 접종받고 있다. 연합뉴스 제공 코로나 백신 맞고 간혹 나타난다는 CVST와 DIC는 무엇인가 아스트라제네카 백신 접종 재개 결정 여부 관계없이… 추가 조사 필요성 시사 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19) 예방접종전문위원회가 22일 혈전 유발 논란을 겪고 있는 영국 옥스퍼드대와 아스트라제네카가 개발한 백신과 관련해 안전성에 문제가 없다는 입장을 내놨다. 이에 따라 정부는 23일부터 아스트라제네카 백신의 접종을 재개하기로 했다. 예방접종전문위는 다만 전문가자문단을 운영해 백신을 맞은 후 매우 드물게 나타나는 뇌정맥동혈전증(CVS..
코로나19 백신 맞기전에 더욱 중요해진 '건강검진 아스트라제네카의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 [AFP=연합뉴스자료사진] 김도식기자 코로나19 백신 맞기전에 더욱 중요해진 '건강검진' 이제는 질병치료만이 아닌 선제적 예방관리 시대 양지병원 "백신부작용 예방…건강상태 확인 필요" 국내 코로나19 백신접종이 순조롭게 이뤄지고 있지만 기대감과 불안감이 교차하고 있다. 하루 빨리 집단 면역을 형성해 마스크에서 해방될 수 있다는 기대감과 함께 최근 기저질환 환자들이 접종 후 사망하는 사례가 발생하면서 불안감 역시 공존하고 있다. 그러나 중요한 것은 백신효과 상승과 부작용 예방을 위해 백신접종 전 본인의 건강상태를 확실하게 체크하고 대비할 필요가 있다는 것이다. 현재 질병관리청 예방접종 계획에 따라 보건의료인부터 순차적으로 백신을 접종 중이고, 2..
어지럼증 유발하는 대표 질환 5 [헤럴드경제=김태열 기자] 어지럼증을 유발하는 가장 흔한 질환은 이석증이다./사진=클립아트코리아 어지럼증 유발하는 대표 질환 5 머리가 어지러우면 구역감과 구토감이 생길 뿐 아니라, 일상을 지속하기 힘들 정도로 고통이 심하다. 어지럼증은 두통과 더불어 신경과를 방문하는 환자가 호소하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 어지럼증을 유발하는 대표적인 질환들을 알아본다. 이석증 어지럼증의 가장 흔한 원인 질환이다. 내이에 있는 반고리관의 조직 파편인 이석이 떨어져 나오면서 유발된다. 몸이 얼마나 회전하는지를 감지하는 반고리관을 이석이 자극하면서 어지럼증이 생긴다. 어지럼증이 유발되는 특정 유발자세가 있다. 오심이나 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀 등 자율신경계 자극 증상이 동반되기도 한다. 보통 머리를 움직이..
손가락으로 보는 건강.. 장 질환, 정력, 폐암이 보인다? 손가락은 건강 상태를 알려주는 신호 역할을 하기도 한다. /사진=클립아트코리아 이은혜 기자 손가락으로 보는 건강.. 장 질환, 정력, 폐암이 보인다? 손가락이 건강 상태를 알려주는 신호 역할을 한다. 손가락 관찰만으로 질병을 진단할 순 없지만, 잘 활용하면 조기에 병을 진단하거나 건강 악화를 막을 수 있는 좋은 도구로 이용할 수 있다. 지금 바로 손가락을 확인해보자. ◇약지 두 번째 마디의 두께 = 장 질환 약지 두 번째 마디가 유독 좁다면 과도한 피로감의 신호일 수 있다./사진=이욱 박사 제공 약지 두 번째 마디의 두께가 다른 사람보다 유독 좁다면 과민성장증후군이 있는 건 아닌지 점검해보자. 최근 부산대 연구진이 방문판매원 148명을 대상으로 조사한 결과, 약지가 유독 얇아 푹 파인 듯 들어간 사람은 ..
위염, 지방간은 흔한데..” 무시하면 위험한 이유 헬리코박터균에 의해 주로 생기는 위축성 위염을 방치하다간 위암으로 악화할 가능성이 10%나 된다. 게티이미지뱅크 [사진=게티이미지뱅크] [사진=게티이미지뱅크] 위염, 지방간은 흔한데..” 무시하면 위험한 이유 정기검진을 하면 위염, 지방간 판정을 받는 사람들이 많다. 잦은 스트레스와 자극적인 음식, 과도한 동물성지방 섭취, 흡연 등이 영향을 미친 것으로 보인다. 위염, 지방간은 너무 흔하기 때문에 대수롭지 않게 여기는 사람이 있다. “시간이 흐르면 나아지겠지..”라며 증상을 무시하는 경우도 있다. 이는 위험한 생각이다. 위염, 지방간을 무시하면 안 되는 이유에 대해 알아보자. ◆ 위축성 위염, 장상피화생… 국립암센터 자료를 보면 만성위염의 일종인 위축성 위염이나 장상피화생의 경우 위암이 생길 위험이 각각..
어지럼증 유발하는 대표 질환 5 [사진=Pornpak Khunatorn/gettyimagesbank] 어지럼증은 크게 말초성과 중추성으로 나뉜다 /사진=헬스조선 DB 어지럼증을 유발하는 가장 흔한 질환은 이석증이다./사진=클립아트코리아 어지럼증 유발하는 대표 질환 5 머리가 어지러우면 구역감과 구토감이 생길 뿐 아니라, 일상을 지속하기 힘들 정도로 고통이 심하다. 어지럼증은 두통과 더불어 신경과를 방문하는 환자가 호소하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 어지럼증을 유발하는 대표적인 질환들을 알아본다. 이석증 어지럼증의 가장 흔한 원인 질환이다. 내이에 있는 반고리관의 조직 파편인 이석이 떨어져 나오면서 유발된다. 몸이 얼마나 회전하는지를 감지하는 반고리관을 이석이 자극하면서 어지럼증이 생긴다. 어지럼증이 유발되는 특정 유발자세가 있다. 오..
사망 원인 6위 당뇨병… 1000만 명이 위험하다 당뇨병이 무서운 것은 그 자체보다도 당뇨병으로 인한 합병증이 위험하기 때문이다. /클립아트코리아 제공 < 저작권자 © 중앙일보플러스 김영순 기자kys0701@etoday.co.kr 갈색지방이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 만성질환 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. /사진=클립아트코리아 사망 원인 6위 당뇨병… 1000만 명이 위험하다 당뇨 인구 1000만 시대. 당뇨병은 국내 사망 원인 중 6위다(통계청). 당뇨병이 무서운 것은 그 자체보다도 당뇨병으로 인한 합병증이 위험하기 때문이다. 가톨릭대 인천성모병원 내분비내과 모은영 교수는 “족부괴사, 망막병증, 당뇨병성 신증, 뇌혈관질환, 관상동맥질환 등 당뇨 합병증은 전신에 나타날 수 있고 한 번 발생하면 돌이키기 힘들고 심지어 죽음까지 이를 수 있다”..
2021 신축년’, 연령대별 ‘소띠’생들의 건강관리법은? 안승남 시장이 지난해 10월 걷기 생활화를 위해 마련한 행사에 참석해 시민들과 공원을 걷고 있다.(사진=구리시 제공) 이미지ㅣ게티이미지뱅크 자료사진./픽사베이/ 2021 신축년’, 연령대별 ‘소띠’생들의 건강관리법은? 건강의 상징 ‘흰 소의 해’ 맞아 연령별 ‘소띠’들이 유의해야 할 건강관리법 소개 환갑 맞은 61년생 젊은 시니어, ‘척추관협착증’ 주의 갱년기 앞둔 73년생 여성, ‘골다공증’ 대비해야 일에 몰두하는 85년생 직장인, ‘일자목 증후군’ 조심 [이데일리 이순용 기자]내년은 흰 소의 해, ‘신축년(辛丑年)’이다. 소는 인간과 오랜 시간을 함께해왔으며 ‘행운’과 ‘수호’를 상징하는 동물이다. 특히 ‘백신(vaccine)’의 어원이 암소를 뜻하는 라틴어 ‘배카(vacca)’에서 유래됐을 정도로 ..
가족 모두가 고통" 치매의 싹 40-50대부터 보인다 [게티이미지뱅크] ▲심혈관 건강을 유지하는 것이 중년 치매 발생 확률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. (사진=DB) ［메디컬투데이 한지혁 기자］ 우리보다 앞서 초고령사회에 진입한 일본은 치매가 국가건강관리의 최대 현안이 되고 있다. 사진은 일본 히로시마현의 한 요양병원 치매환자들. 가족 모두가 고통" 치매의 싹 40-50대부터 보인다 국내 연구진 알츠하이머병 판별 알고리즘 개발 70~80대 치매, 20년전부터 쌓은 나쁜 습관 결과물 뇌 혹사, 스트레스, 과도한 긴장은 뇌 퇴행 촉진 운동, 금연, 절주, 균형잡힌 식사·긍정적사고 중요 코로나19(신종 코로나바이러스감염증)가 확산되고 있는 가운데, 주변에서 평소 인지기능 장애를 앓고 있는 노인들이 치매로 악화되는 사례를 어렵지 않게 목격하게 된다. 오..
겨울철 면역력 저하 증상, 면역력 높이는 올바른 건강 관리법? 단순히 몸을 따뜻하게 하는 것에 그치지 않고, 과도한 신체적 활동이나 스트레스를 피해 자율 신경이 항상 일정하게, 정상리듬을 유지할 수 있도록 도와주는 것이 무엇보다 중요하다 출처 : 현대건강신문(http://hnews.kr) 사진(제공) : 셔터스톡 ▲ 사진출처 : 클립아트코리아 겨울철 면역력 저하 증상, 면역력 높이는 올바른 건강 관리법? 본격적으로 겨울 추위가 시작되자 면역력이 크게 떨어져 감기몸살을 앓는 이들이 늘고 있다. 저온에 건조하기까지 한 겨울철은 각종 바이러스가 침투하기 쉬운 환경이다. 이때 면역력을 제대로 높여야 동절기 질환 감염 문제에서 안전할 수 있다. 특히 바이러스는 춥고 건조한 기온에서 생존기간이 더 길어진다. 그래서 기온이 급격하게 떨어지는 겨울 시즌에는 독감이나 코로나 등의 ..
치매 주요 원인 '알츠하이머병' 발병 관여 유전자 찾았다 FDA 자문위원회는 지난 6일(현지시간) 바이오젠 알츠하이머 치료제 ‘아두카누맙’ 승인에 대해 ‘권장하지 않는다’는 입장을 밝혔다. /사진=게티이미지뱅크 사진: 게티이미지뱅크 뇌 [게티이미지뱅크 제공] 치매 주요 원인 '알츠하이머병' 발병 관여 유전자 찾았다 분당서울대병원 신경과 박영호 교수팀… 치료제 개발 전환점 기대 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 치매의 주요 원인인 알츠하이머병 발병에 관여하는 원인 유전자를 국내 의료진이 찾아냈다. 분당서울대병원 신경과 박영호 교수팀은 미국에서 661명, 유럽에서 674명을 대상으로 한 코호트 연구 결과 면역세포에 의한 염증반응 및 바이러스 감염과 관련된 특정 유전자의 발현이 알츠하이머병에 영향을 줄 수 있다는 사실을 규명했다고 18일 밝혔다. 치매를 유발하는 알..
잠들기 30분 전 그리고 아침 , 물 한 잔 마시면 놀라운 변화가… 자기 한 시간~30분 전 물 한 잔을 마시면 다양한 건강 효과를 볼 수 있다. /사진=클립아트코리아 클립아트코리아 잠들기 30분 전 물 한잔을 마시면 심근경색 등을 예방하는 데 도움이 된다. 사진-헬스조선 잠들기 30분 전, 물 한 잔 마시면 놀라운 변화가… 평소 자다가 일어나 소변을 보는 '야뇨증'이 있지 않다면 잠들기 한 시간~30분 전 물 한 잔을 마시는 것이 건강에 좋다.잠을 자는 동안에는 우리도 모르는 새 땀이 난다. 성인은 보통 300mL의 땀을 흘린다고 알려졌는데, 이로 인해 몸속 혈액이 끈적해진다. 문제는 혈전(피떡)이 생길 확률이 높아지면서 새벽이나 아침에 심근경색, 뇌경색 위험이 커질 수 있다는 것이다. 잠들기 30분 전에 물을 한 잔 마시면 몸속 수분이 보충되고 체액의 균형이 맞춰져 ..

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